“Não sabemos viver juntos!”
“Não sinto que meu casamento tenha saída!”
Muitas dessas frases são ditas por casais que estão passando por problemas. Vocês não se reconhecem mais, brigas se tornaram constante, a frequência do sexo diminuiu, há desgaste da rotina, acúmulo de mágoas, conflitos sem solução... Tudo parece sem saída? Será que a separação é a única solução? Ou ainda há o que tentar? Um terapeuta de casal pode ajudá-los a encontrar novas formas de se relacionar.
O que o terapeuta faz?
O papel do terapeuta é o de facilitador, não de dono da verdade ou juiz para dizer quem tem mais razão. Estabelecer um espaço seguro, de acolhimento e não julgamento, possibilitando ao casal refletir e ampliar suas percepções a medida que aprende formas melhores de perceber a si mesmo, perceber ao outro e se comunicarem.
Mas por que isso aconteceu comigo?
A vida amorosa não tem que ser um mar de rosas. Dividir a vida com outra pessoa implica muitos aspectos: história de vida, personalidade, valores, objetivos e sonhos de cada um. Construir uma vida a dois saudável é saber incluir esses variados aspectos e, muitas vezes, é necessário abrir mão de algo, sem se anular ou “fazer tudo pelo outro”. E esta não é uma tarefa simples.
Não basta ir a terapia. Tem que querer ir.
O envolvimento de ambos é essencial para o sucesso da terapia. Muitas vezes a iniciativa parte somente de um dos parceiros, contudo não irá existir uma reflexão honesta dos problemas se um dos dois não estiver envolvido. O terapeuta pode facilitar o entendimento ajustando as expectativas e as limitações de ambos.
O que acontece na sessão, fica na sessão.
É muito importante ter clareza que o sigilo profissional é algo não facultativo no processo terapêutico. O terapeuta não comentará fora do consultório nada a seu respeito. Caso haja sessões individuais com um dos parceiros, não será comentado na conversa a dois sem o consentimento.
Por quanto tempo o casal deve frequentar as sessões?
Depende de cada caso e da evolução do processo. Não há um tempo mínimo ou máximo. A frequência pode ser semanal, quinzenal, também a depender das necessidades do casal e do que o terapeuta observa da dinâmica dos dois.
A terapia de casal vai funcionar para nós?
Pela dinâmica da vida, pela complexidade das pessoas, em Psicologia não há garantias. Há possibilidades. O terapeuta não pode prescrever um conjunto de regras de bem viver pois trata-se de um processo dinâmico, sempre em movimento, sempre conflitivo porque o encontro de diferenças será sempre marcado por discordâncias e impasses.
A terapia de casal é a possibilidade de construção do relacionamento que queremos viver, com mais entendimento, mais conexão, ou seja, a acolher nossas necessidades e a agir em nome delas juntamente às necessidades do(a) parceiro(a). Para ajudar neste desafio, a terapia nos convida a aumentar a qualidade da relação e aprender novas formas de resolver conflitos.
Escrito por: Drª Ticiana Vasconcelos, psicoterapeuta
CRP: 06/97950
(19) 99301-4785